Συμβουλές για τα μάτια σου, Φακοί Επαφής

Τι Φακούς Επαφής Να Διαλέξω για Ηλεκτρονικό Υπολογιστή & Οθόνες;

Η καθημερινότητά μας πλέον, μας επιβάλει να βρισκόματε μπροστά από οθόνες αρκέτές ώρες μέσα στην ημέρα. Αυτό μπορεί όμως να έχει αρνητικές επιδράσεις στα μάτια μας.

Αν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής, καλό είναι να επιλέξετε τα χαρακτηριστικά τους, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι ακόμα και μετά από αρκετό διάστημα μπροστά σε οθόνες.

Γιατί οι οθόνες υπολογιστών καταπονούν τα μάτια σας;

Οι οθόνες των υπολογιστών μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια σας με διαφορετικούς τρόπους, όπως:

• Μειωμένο ρυθμό βλεφαρισμού.
• Ξηρά, ερεθισμένα και κόκκινα μάτια.
• Καταπόνηση και κούραση των ματιών.
• Θολή και μεταβαλλόμενη όραση.

Φακοί επαφής και οθόνες υπολογιστών

Βλεφαρίζουμε συχνότερα από ότι συνήθως νομίζουμε: σχεδόν κάθε πέντε δευτερόλεπτα, δηλαδή περίπου 11000 φορές την ημέρα!

Αυτός ο αριθμός μειώνεται σημαντικά, όταν κοιτάζουμε την οθόνη του υπολογιστή. Σε άλλες περιπτώσεις βλεφαρίζουμε αλλά όχι ολοκληρωμένα.

Οι έρευνες που έχουν γίνει έχουν δείξει ότι όταν κοιτάζουμε την οθόνη του υπολογιστή, βλεφαρίζουμε κατά μέσο όρο πέντε φορές λιγότερο από όσο θα έπρεπε για να διατηρούνται τα μάτια μας ενυδατωμένα και υγιή.

Ο βλεφαρισμός διαχέει τα δάκρυα σε όλη την επιφάνεια του ματιού. Έτσι διατηρεί την υγρασία τους και εμποδίζει τυχόν ξένα σωματίδια να έρθουν σε επαφή με τα μάτια και να τα ερεθίσουν.

Επίσης ο βλεφαρισμός είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να διατηρεί τα μάτια καθαρά και ενυδατωμένα ανατροφοδοτώντας το δακρυϊκό φιλμ.

Στην περίπτωση που φοράτε φακούς επαφής, είστε περισσότερο εκτεθειμένοι στις επιδράσεις της οθόνης του υπολογιστή στα μάτια σας.

Εμείς σας δίνουμε τις παρακάτω συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μάτια σας ξεκούραστα και υγιή!

Ρυθμίστε το κάθισμά σας σωστά

Το βλέμμα σας ιδανικά θα πρέπει να βρίσκεται ευθεία μπροστά, στο επάνω μέρος της οθόνης.

Μειώστε τις αντανακλάσεις

Η μεγάλη διαφορά φωτεινότητας ανάμεσα σε μια οθόνη και την περιοχή από πίσω της ενδέχεται να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών και δυσφορία.

Για αυτό το σκοπό αποφύγετε να έχετε μπροστά σας παράθυρο και φροντίστε να είναι σωστά φωτισμένος ο χώρος σας.

Κάντε διαλείμματα συχνά

Κάθε 20 λεπτά κάντε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων. Εστιάστε τα μάτια σας σε απόσταση τουλάχιστον έξι μέτρων από το σταθμό εργασίας σας.

Κινείτε τα μάτια σας όταν κοιτάζετε αντικείμενα σε διάφορες αποστάσεις.

Βλεφαρίζετε ολοκληρωμένα

Προσπαθείτε να βλεφαρίζετε ολοκληρωμένα αλλά και συχνότερα, ώστε να διατηρείτε τους φακούς επαφής σας υγρούς.

Πιείτε αρκετό νερό!

Ενυδατωθείτε όσο καλύτερα μπορείτε.

Επιλέξτε φακούς επαφής κατάλληλους για την εργασία στον υπολογιστή.

Η επιλογή σωστού τύπου φακών επαφής που χρησιμοποιείτε μπορεί να ανακουφίσει τα μάτια σας. Για την εργασία μπροστά σε οθόνες, τα μάτια σας θα σας ευχαριστούσαν αν επιλέγατε φακούς επαφής AQUALENS Σιλικόνης- Υδρογέλης. Ο πρωτοποριακός σχεδιασμός τους θα σας βοηθήσει να προστατεύετε τα μάτια σας αλλά και να τα διατηρείτε ξεκούραστα και ενυδατωμένα.

Οι φακοί αυτοί προσφέρουν:
• Εξαιρετικά απαλή, ευέλικτη και υγρή επιφάνεια, για να αισθάνεστε τα μάτια σας πιο ξεκούραστα.
• Το υλικό σιλικόνης – υδρογέλης, που επιτρέπει σχεδόν να διαπερνά 100% οξυγόνου στο μάτι σας.
• Το υψηλότερο επίπεδο προστασίας UV που υπάρχει σε μηνιαίους φακούς επαφής.

Αφήστε μια απάντηση